건강생활실천사업

통합건강증진센터 운영

운영기간 : 연중

대        상 : 통합건강증진사업에 참여하고 있는 신체활동·영양·비만관리가 필요한 수영구민

상담방법 : 전화예약 후 방문상담(사전예약 필수)

내        용

• 체성분 측정 및 체력측정에 따른 운동처방, 영양상담 실시
• 보건소 건강생활실천사업 안내  등
• 체성분 측정(인바디검사)은 통합건강증진센터로 문의(☎ 610-5667, 5615~6)

내 몸에 맞춤형 건강교실 운영 

신청(기수별 신청자 모집)   ※ 코로나19 비상대응체제에 따라 탄력적 운영

• 신청기간 : 매년 (1기)2월, (2기)5월, (3기)8월
• 신청기간  일정은 변경될 수 있으니 보건소 홈페이지 알림마당 등을 참고하시길 바랍니다
• 신청절차 : 직접방문(보건소 4층 통합건강증진실, 선착순)
• 모집방법 : 새수영(구보) 및 홈페이지(구청, 보건소) 게재

운영(연 3기수 운영)

• 운영기간 : 매년 2~4월, 5~7월, 9~11월(기수당 11주, 주2~3회 운영)
• 운영인력 : 9명(건강증진담당, 담당자, 운동처방사2, 영양사, 전문강사4)
• 장        소 : 보건소 4층(체력측정실), 보건소 5층(GX룸, 영양실습실)
• 내        용
  • 프로그램 시작 전, 후 체성분측정 등 기초검사 및 상담
  • 5개 건강교실 운영 : 필라테스, 국학기공, 복합댄스, 밸리댄스,  노인건강체조(코어강화, 낙상예방 등) 운동교실
  • 맞춤형 영양교육 및 영양조리교실 실시 (교실별 영양프로그램 상이함)
  • 5개 건강교실 중 1개 교실(똑똑장수교실-노인건강체조)은 2020년부터 통합보건교육 프로그램으로 특화시켜 운영
• 기        타 : 프로그램 참여 후 연속으로 다음 기수 참여 불가(단, 출석률 및 사후 신체계측 우수한 1~3등은 연속 접수권 지급)

주민자율헬스교실 운영

신청(기수별 신청자 모집)   ※ 코로나19 비상대응체제에 따라 탄력적 운영

• 신청기간 : 매년 (1기)1월, (2기)4월, (3기)7월, (4기)10월
• 신청절차 : 직접방문(보건소 4층 통합건강증진실, 선착순)
• 모집방법 : 새수영(구보) 및 홈페이지(구청, 보건소) 게재
• 상해보험 의무가입 : 16,500원(5인이상 단체가입시 금액), 개인상해보험 있을시 대체 가능(사본 반드시 지참)

운영(연 4기수 운영)

• 운영기간 : 매년 1~4월, 4~7월, 7~9월, 10~12월(기수당 11주 운영)
• 운영인력 : 4명(건강증진담당, 담당자, 운동처방사2)
• 장        소 : 보건소 4층(체력측정실, 체력단련실)
• 내        용
  • 프로그램 시작 전, 후 체성분측정
  • 운동처방사 기기사용법 사전 지도 후 웨이트 트레이닝 실시(자율 운영)
• 기        타 : 출석우수자에 한해 연속으로 다음기수 접수 가능

찾아가는 건강관리 프로그램 운영

사업기간 : 매년 3~11월  ※ 코로나19 비상대응체제에 따라 탄력적 운영

대        상 : 미취학 아동, 65세 이상 경로당 어르신, 초중고등학교 학생

장        소 : 관내 유치원, 어린이집, 관내 경로당, 관내 초중고등학교 등

인        력 : 건강증진담당, 담당자, 운동처방사2, 영양사, 건강리더3, 걷기지도자5명

내        용

• 미취학 아동 튼튼! 쑥쑥! 교실 : 건강리더를 활용하여 미취학 아동의 눈높이에 맞춘 운동, 영양 프로그램 실시(올바른 간식고르기 낚시놀이, 장애물 징검다리 통과하기 게임 등)
• 경로당 어르신 맞춤형 건강관리 프로그램 : 건강리더를 활용하여 어르신이 쉽게 따라할 수 있고 생활에 적용이 가능한 운동, 영양 프로그램 실시(스트레칭, 볼링놀이, 노년기 식생활 지침 등)
• 아동, 청소년 비만예방관리 프로그램 : 초중고등학교 학생 중 비만도 130% 이상인 아동, 청소년을 대상으로 비만예방강좌, 방과 후 운동교실, 비만예방 조리교실 등 운영
• 건강한 돌봄 놀이터 : 초등돌봄교실 아동의 건강 식습관 형성 및 신체활동량을 증진 도모하여 지속 가능한 아동 비만 예방 사업 실시 (원물 미각체험 교육 및 놀이형 신체활동 등)
• 굿모닝! 스쿨워킹데이 : 초등학생들의 일상 속 규칙적인 걷기를 실천할 수 있는 환경을 조성하여 학생 건강증진과 미래건강을 확보 (초등학교 3개소 운영 : 민락초, 수미초, 호암초)

뚜벅이 걷기동아리 자조모임 운영

현        황 : 동아리 회원 50여명(자조모임)  ※ 코로나19 비상대응체제에 따라 탄력적 운영

가입기준 : 수영구민 누구나

가입기간: 수시모집

내        용

• 걷기동아리 회원운동
  • 개인운동 (자율) : 주 5회, 1일 30분 이상 걷기 운동
  • 단체운동 : 주 2회 동아리 전체 회원 걷기 운동
  • 자율운동 : 주 1회(월) 오전(10:00~12:00) 보건소 체력단련실 개방
• 보건소 각종 걷기사업 동참
• 동아리 회칙 준수

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