- 건전음주수칙1
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- 작성일 : 2009-05-15 10:40:41
- 조회수 : 831
- 작성자 : 금연클리닉
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- 구분 전체
술을 끊기 위한 수칙
1. 술을 끊거나 줄이려는 이유를 적는다.
2. 음주일기를 쓴다.
3. 술을 전혀 마시지 않는 날을 정하고, 차츰 그 빈도를 늘인다
4. 술을 권할 때, “아니오” 라고 분명하게 말한다.
5. 가족, 친구들로부터 도움을 청한다.
※ 알코올환자의 특성을 감안하여 알코올중독자의 자조모임인 AA 단체(Alcoholics Anonymous : 익명의 알코올중독자들의 단주모임으로 전국 110개 모임이 결성되어 있어 주당 2 - 3회 모임 ; http://www.aakorea.co.kr) 참여 등
6. 본인이 가진 의지를 절대 포기하지 않는다.
- 담당부서 : 건강증진과
- 담당자 : 유현석
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- 최종수정일 : 2009-05-15