[여름철 치아 건강을 위한 보양식]

무더운 여름, 더위를 식히면서도 치아를 손상시키지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋겠죠?

① 생수: 갈증 해소를 위해 좋을 뿐 아니라 인공첨가물이 전혀 들어있지 않아 치아를 해치지 않는다.

② 녹차, 감잎차: 충치를 예방하는 비타민과폴리페놀 성분이 들어있어 치아 건강에 도움이 된다. 그러나 입 안에 유색 색소가 남아 치아가 변색될 수 있으므로 마신 뒤에는 물로 헹구는 것이 좋다.

③ 배: 배에 있는 석세포는 플라그를 제거해 양치 하는 것과 같은 효과가 있다. 배를 설탕물이나 꿀물에 절여 먹는것 보다는 가공되지 않은 과일 그대로의 배를 섭취하는 것이 좋다.

④ 밤: 생밤은 구강 내 산성을 알칼리성으로 바꾸어주는 성분이 충치 예방하는데 도움이 된다.

  [출처: http://happyhanwha.com/221035875088]

​

'삼복지간(三伏之間), 입술에 붙은 밥풀도 무겁다'는 속담이 있을 만큼 더위로 약해질 복날,

치아건강을 위한 보양식으로 이번 한 주, 힘차게 시작해 보아요~!

​

오늘도 Smail~

.