- 비틀비틀 힘없는 여성 노인
-
- 작성일 : 2009-10-21 11:26:25
- 조회수 : 939
- 작성자 : 관리자
-
- 구분 영양정보
비틀비틀 힘없는 할머니 "단백질 많이 드세요"
메디컬투데이 2008.03.26
여성 노인들의 경우 단백질이 풍부한 식사를 하는 것이 건강에 좋은 것으로 나타났다.
26일 영국 노팅험대 연구팀이 "PLOS One"지에 발표한 65~80세 연령의 29명의 남녀를 대상으로 진행 발표한 연구결과에 의하면 노화와 더불어 소실된 근육량을 대체하는데 있어서 여성들이 남성들보다 더 어려운 바 여성들의 경우 단백질을 많이 섭취해야 하는 것으로 나타났다.
연구결과 여성들과 남성들은 섭취한 식품을 대사하는 방식이 다른 바 여성들이 남성들에 비해 근육을 유지하는데 있어서 단백질을 효과적으로 사용하지 못하는 것으로 나타났다.
이번 연구에서 연구팀이 65세 이상 여성들에게 육류나 계란등 단백질이 풍부한 식품을 먹게한 후 저항운동을 하게 한 결과 운동후 여성들은 남성들만큼 체내 근육이 증가하지 않는 것으로 나타났다.
이에 비해 남성들의 경우에는 섭취한 단백질을 근육내 저장할 수 있는 바 근력이 증가된 것으로 나타났다.
연구팀은 이 같은 남녀간 차이가 여성에 있어서 폐경에 의한 호르몬 변화와 연관되어 있다고 추정하며 노년 여성들의 경우 더욱 많이 먹는 것도 중요한 만큼 더욱 많은 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요하다고 밝혔다.
메디컬투데이 2008.03.26
여성 노인들의 경우 단백질이 풍부한 식사를 하는 것이 건강에 좋은 것으로 나타났다.
26일 영국 노팅험대 연구팀이 "PLOS One"지에 발표한 65~80세 연령의 29명의 남녀를 대상으로 진행 발표한 연구결과에 의하면 노화와 더불어 소실된 근육량을 대체하는데 있어서 여성들이 남성들보다 더 어려운 바 여성들의 경우 단백질을 많이 섭취해야 하는 것으로 나타났다.
연구결과 여성들과 남성들은 섭취한 식품을 대사하는 방식이 다른 바 여성들이 남성들에 비해 근육을 유지하는데 있어서 단백질을 효과적으로 사용하지 못하는 것으로 나타났다.
이번 연구에서 연구팀이 65세 이상 여성들에게 육류나 계란등 단백질이 풍부한 식품을 먹게한 후 저항운동을 하게 한 결과 운동후 여성들은 남성들만큼 체내 근육이 증가하지 않는 것으로 나타났다.
이에 비해 남성들의 경우에는 섭취한 단백질을 근육내 저장할 수 있는 바 근력이 증가된 것으로 나타났다.
연구팀은 이 같은 남녀간 차이가 여성에 있어서 폐경에 의한 호르몬 변화와 연관되어 있다고 추정하며 노년 여성들의 경우 더욱 많이 먹는 것도 중요한 만큼 더욱 많은 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요하다고 밝혔다.
- 담당부서 : 건강증진과
- 담당자 : 유현석
- 연락처 : 051-610-5661
- 최종수정일 : 2009-10-21