- 접수마감 [ 2024년 ] [평생학습 일반강좌]척추자세교정 걷기_spine 테라피
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- 접수기간2024-02-27 10:00~ 2024-03-04 15:59
- 교육기간2024-03-14 ~ 2024-05-30
- 시간(요일)10:00~12:00(2시간) (목)
- 대상구분
- 수강료무료
- 재료비15,000원(도구사용료_스파인드롭, 스파인봉)
- 강사명김명철
- 대상인원
온라인 : 12명, 대기접수 : 12명
방문 : 8명 - 신청현황
온라인 ( 신청 : 24명 / 신청가능 : 0명 )
방문 ( 신청 : 9명 / 신청가능 : 0명 ) - 교육장소 학습관 2강의실
강사정보
▸2017-현재 동래구평생학습관, 사하구평생학습관 걷기프롭테라피 강의 ▸2016-2016 현대백화점 헬스워킹 프롭테라피 강의 ▸2010-2012 둥근힘프롭테라피 교육강사 ▸2009 부산진보건소 헬스워킹 제대로 걷기 지도자과정 강의 ▸2008-2019 모라중학교 올바른 걷기 헬스워킹 출강 ▸2009 KBS 생생투데이 바로하는 이색약발 강사로 방송 출현 ▸2008 MBC생방송 전국시대 발로하는 특별한 약발마시지로 방송출현강좌소개
| 운 영 | 기 간 | 총시간 | 참여자수 | 운영장소 | 교재, 재료비 | |||
| 2024.3.14~5.30 | 24시간 | 16명 | 2강의실 | 도구사용료 15,000원 |
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| 차시 | 일자 (요일) |
시간 | 세부 교육내용 | 담당강사 | 교수방법 | |||
| 1 | 3.14 (목) |
10:00 ~12:00 |
- spine테라피의 원리와 척추자세 교정걷기 효과의 이해 - 앉기, 눕기, 서기 생활 속 바른자세 걷기 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 2 | 3.21 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 스파인프롭, 스파인봉을 이용한 요추 흉추 경추를 바로 하는 자세 교정 - 스스로 몸을 체형평가진단 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 3 | 3.28 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 모형경사로를 이용 균형 바로잡는 걷기 - 허리펴기 교정운동 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 4 | 4.04 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 모형계단이용 퇴행성 관절염 예방 걷기 - 무릎교정운동 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 5 | 4.11 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 골반을 교정하는 걷기 - 척추자세 교정운동 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 6 | 4.18 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 거북목 굽은등을 바르게 하는 교정운동 걷기 | 김명철 | 이론및실기 | |||
| 7 | 4.25 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 흉추 교정운동 - 틀어진 어깨를 바르게 하는 걷기 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 8 | 5.02 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 경추 교정운동 - 견갑을 바로잡아 틀어진 목을 바로하는 걷기 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 9 | 5.09 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 증상별 : 허리가 아플 때 교정운동 - 습관적으로 나의몸을 망치는 허리운동 바로잡기 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 10 | 5.16 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 증상별 : 목이 아플 때 교정운동 - 나의 몸을 망치는 목운동 바로잡기 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 11 | 5.23 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 증상별 : 어깨가 아플 때 교정운동 - 나의 몸을 망치는 어깨운동 바로잡기 |
김명철 | 이론및실기 | |||
| 12 | 5.30 (목) |
10:00 ~12:00 |
- 총론 : 체험발표 - 생활 속에서 지속적으로 척추를 바르게 하는 움직임 걷기 교정운동 |
김명철 | 이론및실기 | |||
교육기관
- 기관명 수영구평생학습관
- 전화번호 051-610-4872
- 주소 부산 수영구 수영로521번길 77 (광안동), 수영구 스포츠문화타운 지도보기
- 담당부서 : 평생교육과
- 담당자 : 김현정
- 연락처 : 051-610-4872
- 최종수정일 : 2024-02-08