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[폭염 대비]건강한 여름나기, 이렇게 준비하세요!
  • 작성일 : 2020-07-31
  • 조회수 : 48
  • 작성자 : 안전관리과
  • 부서 안전관리과
□ 물 자주 마시기
  - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물 마시기
   * 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

□  시원하게 지내기
  - 샤워 자주 하기
  - 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자)
  - 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기

□  더운 시간대에는 휴식하기
  - 가장 더운 시간대(낮12시~오후5시)에는 휴식하기
   * 갑자기 날씨가 더워질 경우, 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기

□ 매일 기온 확인하기
  - 매일 기온, 폭염특보 등을 확인하여 폭염 시 야외활동 자제하기

<코로나19 상황에서의 온열질환 예방하기>
  - 실외에서 사람 간 2m 거리두기 가능하다면 마스크 벗기
  - 냉방기구 사용할 때 최소 2시간 마다 환기하기
   * 바람의 세기를 낮추고, 사람의 몸에 직접 닿지 않게 하기
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  • 최종수정일 : 2020-07-31
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